ایمنی
-
دانش و سلامت
با این نوشیدنی‌ها سیستم ایمنی را تقویت کنید
آفتاب‌‌نیوز : سیستم ایمنی بدن همواره فعال است؛ و از بدن در برابر بیماری‌ها و سلول‌های مضر مراقبت می‌کند؛ بنابراین برای ادامه کار خود و تامین انرژی به مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارد. در ادامهشما را با چند روش درست کردن آبمیوه‌های طبیعی خوش طعم و بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می‌کنیم. سیب، هویج، پرتقال آبمیوه هویج و سیب و پرتقال یک ترکیب فوق‌العاده برای حفاظت از بدن مقابل انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها می‌باشد. این ترکیب سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و اسیدفولیک و ویتامین‌های B۶ و C و A می‌باشد؛ که به سیستم ایمنی کمک می‌کنند. برای خوش طعم‌تر شدن آبمیوه خود می‌توانید از سیب سبز ترش استفاده کنید. پرتقال و گریپ‌فروت ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان مناسب به شمار می‌رود و خواص فراوانی دارد. از بدن در برابر بیماری‌های مختلف حفاظت می‌کند و کمبود آن در بدن می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر عملکرد سیستم ایمنی داشته باشد. ترکیب آبمیوه پرتقال و گریپ‌فروت به همراه مقدار بسیار کمی فلفل سیاه، یک منبع سرشار از ویتامین C در اختیار شما قرار می‌دهد. همچنین این ترکیب حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین‌های B۶ و A، اسید فولیک و روی (zinc) می‌باشد. آب گوجه فرنگی خانگی …
-
اقتصادی
ایمنی لیفتراک چیست و چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
آفتاب‌‌نیوز : طبق آمار اداره ایمنی و بهداشت حرفه‌ای (OSHA) حدود ۲۵٪ از حوادث ساختمانی به لیفتراک‌ها اختصاص دارد و هرسال، حدود ۳۵ هزار نفر از کارگران ناشی از حوادث لیفتراک، دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. به همین دلیل در این مطلب، به نکات ایمنی حین، پیش و بعد از کار با لیفتراک اشاره خواهیم کرد تا کارفرمایان با رعایت این موارد، گام موثری در کاهش آمار حوادث و آسیب‌ها در محیط‌های کارگاهی بردارند. همچنین در مورد اهمیت رعایت نکات ایمنی لیفتراک توضیحاتی ارائه می‌دهیم تا کارفرمایان باتوجه‌به آنها محیط کاری پویا و ایمنی برای کارگران ایجاد کنند. انجام بازرسی روزانه؛ نکته ایمنی مهم پیش از کار با لیفتراک لیفتراک‌ها مانند بسیاری از ماشین‌آلات محیط‌های کارگاهی، به بررسی روزانه نیاز دارند. همچنین این قبیل تجهیزات پیوسته در معرض گرد و غبار قرار دارند که وجود این ذرات خارجی روی لیفتراک‌ها، در بلندمدت به قطعات آنها آسیب وارد می‌کند. به‌علاوه، هنگام بازرسی روزانه وضعیت شاخک‌ها و اجزای نگهدارنده لیفتراک‌ها موردبررسی قرار می‌گیرند تا احتمال بروز حوادث مختلف حین جابه‌جایی اجسام به کمک این مدل ماشین‌آلات کاهش پیدا کنند. حتما در بازرسی روزانه چک کردن ترمزها، فرمان، سیستم‌های هشدار را نیز مدنظر قرار دهید و با مشاهده هرگونه نقص فنی مانند نشت روغن، مورد …
-
دانش و سلامت
سیستم ایمنی را با ماست تقویت کنید!
آفتاب‌‌نیوز : ماست جزو محبوبترین غذا‌های تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسید‌های پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید می‌شوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می‌شود. این باکتری‌ها منجر به افزایش فواید مغذی ماست می‌شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌ها طی مکانسیم‌هایی در روده بهبود می‌دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت‌ها در روده و سایر بافت‌ها بر سیستم امینی اثر می‌گذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگر‌های زیستی در گردش التهاب مزمن مرتبط است؛ همچنین مصرف ماست می‌تواند از عفونت جلوگیری کند و بیماری‌های گوارشی را درمان کند. ماست‌های …
-
حوادث
آمادگی کامل متولیان «امنیت» و «ایمنی» برای انتخابات
دو انتخابات مجلس شورای اسلامی و مجلس خبرگان رهبری در حالی تا ساعاتی دیگر در سراسر کشور برگزار می‌شود که دستگاه‌های مختلف تمهیدات لازم برای تامین امنیت و ایمنی آن را اتخاذ کرده‌اند. به گزارش آپارات نیوز، روند اخذ آرا برای دو انتخابات مجلس شورای اسلامی و مجلس خبرگان رهبری از صبح روز جمعه، آغاز می‌شود. انتخاباتی که نمایندگان مجلس دوازدهم را برای یک دوره چهارساله و نمایندگان مجلس خبرگان رهبری را برای دوره‌ای هشت ساله مشخص خواهد کرد. در این میان یکی از پیش‌شرط‌های مهم برای برگزاری هر انتخاباتی ایمنی و امنیت آن است، موضوعی که دستگاه‌های مختلفی از ماه‌ها قبل برای آن برنامه‌ریزی کرده و اقدامات خود را در دستورکار قرار داده‌اند، تا این انتخابات نیز همچون دیگر انتخابات برگزار شده در جمهوری اسلامی در امنیت و ایمنی کامل آغاز شده و به پایان برسد. اقدامات پلیس برای تامین امنیت انتخابات چیست؟ بدون شک، بار اصلی تامین امنیت انتخابات بر دوش پلیس است و در این میان گرچه دستگاه‌های امنیتی، نظامی و اطلاعاتی نیز اقدامات قابل توجهی را انجام داده‌اند، اما این پلیس است که ماموران آن در تمام محل‌ها اخذ رای حضور دارند. در همین راستا نیز سردار احمدرضا رادان، فرمانده فراجا به آپارات نیوز گفت: پلیس …
-
عمومی
تفاوت سازه بتنی و اسکلتی از نظر ایمنی
تفاوت اسکلت بتنی و فلزی چیست ؟ اسکلت فولادی یک سازه فلزی است که از فولاد سازهای ساخته شده است که در آن اجزای فولادی برای حمل بارها و ایجاد استحکام کامل به یکدیگر متصل می‌شوند. به دلیل استحکام بالای برخی گریدهای فولاد، این سازه قابل اطمینان است و نسبت به سایر انواع سازه مانند سازه های بتنی و سازه های چوبی به مواد اولیه کمتری نیاز دارد. بتن دومین مصالح پرکاربرد در ساخت و ساز است. بتن و فولاد متداول ترین مصالح ساختمانی می‌باشند و بسیاری از پروژه های ساختمانی می‌توانند از هر یک از آنها برای ساختار زیرین خود استفاده کنند که اسکلت های بتنی و فلزی ازجمله این موارد هستند. هر ماده مانند هر تصمیم مهندسی، دارای مزایا و محدودیت‌هایی است و این مقاله یک مقایسه کلی را ارائه می‌دهد. باید توجه داشت که هیچ ماده‌ای را نمی‌توان برای همه موارد بهتر از دیگری در نظر گرفت و بهترین گزینه با توجه به شرایط پروژه تعیین می‌شود. با توجه به مزایا و معایب گفته شده در مورد هر دو نوع اسکلت فلزی و اسکلت بتنی، استفاده از هر کدام از آنها بستگی به شرایط موجود و هزینه‌های مواد مصرفی دارد که باید توسط مهندسین طراح برآورد شوند. …
-
حوادث
تامین ایمنی نمایشگاه رسانه‌ها از سوی آتش‌نشانی/ اعلام آخرین آمار ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از کاهش تعداد ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی به ۷۵ باب خبر داد. قدرت‌الله محمدی در جریان بازدید از غرفه آپارات نیوز در دومین روز از نمایشگاه رسانه‌های ایران با اشاره به نقش رسانه‌ها در اطلاع‌رسانی به موقع و کاهش اضطراب شهروندان گفت: یکی از کارکردهای رسانه‌ها در هنگام حوادث این است که هم به مردم آگاهی داده و هم از اضطراب ناشی از پخش شایعات در میان مردم جلوگیری کنند که خوشبختانه خبرگزاری آپارات نیوز، در این زمینه سرآمد و با خبرنگارانی حرفه‌ای به نشر درست و صحیح اخبار در این حوزه پرداخته و در کنار آن با شایعات و اخبار نادرست نیز مقابله کرده است. این کارکردی است که تمام رسانه‌ها باید در هنگام حوادث و بحران‌ها داشته باشند. وی در ادامه با بیان اینکه سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران نسبت به تامین ایمنی نمایشگاه رسانه‌های کشور اقدام کرده است، گفت: عوامل آتش‌نشانی در چند نقطه از مصلی تهران مستقر شده‌اند و نسبت به تامین ایمنی نمایشگاه اقدام کرده‌اند. همچنین کارشناسان این سازمان در جریان ساخت غرفه‌ها و … نیز نسبت به نظارت بر روند ایمنی و ارائه هشدارهای لازم به غرفه‌داران اقدام کرده‌اند. مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و …
-
حوادث
جای خالی سازمانی ملی به‌عنوان متولی ایمنی در کشور/ قوانین ایمنی ضعف دارند
معاون سابق پیشگیری آتش نشانی تهران معتقد است که قوانین در کشورمان در حوزه ایمنی همچنان نقص جدی دارند و باید به‌روز شود، او همچین پیشنهاد کرد تا یک سازمان ملی به عنوان متولی ایمنی و آتش‌نشانی در کشور ایجاد شود. داوود براتی در گفت‌وگو با آپارات نیوز درباره وضعیت ساختمان‌های ناایمن گفت: ساختمان ناایمن به ساختمانی گفته می‌شود که ریسک حوادث متنوع از جمله آتش‌سوزی را بالا می‌برد و این ساختمان‌ها بر اساس ضوابط و مقررات باید هرچه سریع‌تر ایمن شوند. بر اساس قوانین ملی و بین‌المللی مسائل ایمنی باید در هنگام ساخت و سازهای جدید کاملا رعایت شود همچنین سایر ساختمان‌های قدیمی باید حتی‌الامکان مقررات جدید را رعایت کنند. همچنین در زمان بازسازی یا تغییر کاربری حتما باید ساختمان را با قوانین جدید تطبیق دهند. فاکتورهای موثر در میزان ریسک و مخاطرات یک ساختمان این کارشناس ایمنی در پاسخ به این سوال که چه فاکتورهایی در میزان ریسک و مخاطرات یک ساختمان موثر هستند، گفت: اولین معیار، بار تصرف است؛ یعنی هرچقدر ساختمان تجمعی‌تر باشد و امکان حضور افرادی بیشتری در آن وجود داشته باشد مانند سالن‌های همایش، رستوران‌ها و … دومین معیار، نوع کاربری ساختمان است؛ اگر ساختمان دارای ریسک حوادث و حریق باشد همچون کاربری‌های صنعتی …
-
دانش و سلامت
اثرات مصرف «کدو تنبل» بر سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی سرشار از سبزی و میوه می‌تواند فشارخون، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی و خطر مشکلات چشمی و گوارشی را کاهش دهد، از برخی از انواع سرطان پیشگیری کند و تأثیر مثبتی نیز بر قندخون داشته باشد که می‌تواند به حفظ اشتها کمک کند. آفتاب‌‌نیوز : خوردن سبزی‌ها و میوه‌های غیر نشاسته‌ای مانند سیب، گلابی و سبزی‌های برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم ۹ خانواده مختلف از میوه و سبزی‌ها وجود دارد که هر کدام دارای صد‌ها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد می‌بایست انواع و رنگ‌های متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود. یکی از این میوه‌های بسیار مفید کدو تنبل است. این کدو سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز محسوب می‌شود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل شده و در تولید آنتی‌بادی‌هایی که با عفونت مبارزه می‌کنند، استفاده می‌شود. بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول‌های چشم، پوست، ریه‌ها و روده نیز لازم است. در مطالعات انجام شده به مدت ۱۰ سال یا بیشتر، افرادی که بیشترین مصرف غذا‌های غنی از بتاکاروتن مانند کدوتنبل، هویج، سیب‌زمینی شیرین و سبزی‌های برگ‌دار را داشتند، در مقایسه …
-
حوادث
هشدار ایمنی برای پرواز‌ها در قشم صادر شد؟
مدیرکل فرودگاه بین‌المللی قشم در خصوص اخبار منتشر شده در رسانه‌ها مبنی بر صدور هشدار ایمنی برای پرواز به فرودگاه قشم، گفت: چنین هشداری صادر نشده و این موضوع از اساس کذب است. آفتاب‌‌نیوز : ناصر رجبی مدیرکل فرودگاه بین‌المللی قشم امشب در خصوص اخبار منتشر شده در رسانه‌ها مبنی بر صدور هشدار ایمنی برای پرواز به فرودگاه قشم، گفت: چنین هشداری صادر نشده و این موضوع از اساس کذب است. وی اظهار داشت: حادثه فرود یک هواپیمای مسافربری در یک باند محلی خارج از فرودگاه قشم صحت نداشته و چنین اتفاقی رخ نداده است. در ساعت‌های گذشته خبری از سازمان هواپیمایی کشور مبنی بر صدور هشدار ایمنی برای پرواز به فرودگاه قشم در رسانه‌ها منتشر شد. فرودگاه قشم در فاصله ۵۵ کیلومتری از شهر قشم واقع شده است و فرودگاهی بین المللی بشمار می‌رود.
-
اقتصادی
نکات ایمنی پارک خودرو ها برای جلوگیری از سرقت
سرهنگ داوود فرد اظهارکرد: برای پیشگیری از سرقت خودرو یا حتی سرقت از داخل آن نکاتی وجود دارد که بسیار ساده هم به نظر می‌رسند اما متاسفانه از سوی بسیاری از مردم رعایت نمی‌شود و همین امر فرصت مناسبی را در اختیار سارقان قرار می‌دهد. وی با بیان اینکه در بسیاری از پرونده‌های سرقت خودرو ما شاهد سوءاستفاده سارقان از غفلت راننده یا عدم رعایت نکات ایمنی هستیم، گفت: در این شرایط لازم است که خودرو حتما به دزدگیر، سوئیچ مخفی، قفل فرمان، قفل سوئیچی، قفل پدال، قفل و زنجیر تجهیز شود و رانندگان هنگام دور شدن از خودرو، سیستم ایمنی آن را فعال کنند. فرد با بیان اینکه بهتر است رانندگان ترتیبی اتخاذ کنند تا کلید درها و سوئیچ استارت با هم متفاوت باشد، تاکیدکرد: لازم است رانندگان هنگام حضور در اماکن شلوغ یا محل کار و … سوئیچ اتومبیل خود را در جایی مطمئن که در معرض دید و دسترس دیگران نباشد، قراردهند. جانشین رییس پلیس آگاهی تهران بزرگ با بیان اینکه پارک خودرو در محل‌های خلوت، تاریک و کم تردد اشتباه است، گفت: در صورت نبود جای پارک مناسب بهتر است از پارکینگ‌های عمومی برای پارک خودرو استفاده و در صورت عدم دسترسی به پارکینگ، تا …