خواب
-
دانش و سلامت
دلیل اصلی بدن درد پس از بیدار شدن از خواب چیست؟
آفتاب نیوز : هنگام به خواب رفتن احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند. صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده. مشخص شده است که وقتی می خوابید بدن شروع به سرکوب کردن التهاب ها می کند. در نتیجه وقتی از خواب بیدار می شویم احساس درد می کنیم. به خاطر همین است که سخت از جایمان بلند می شویم و یا حتی به زور حرف می زنیم. محققان سلول های انسان و موش ها را با بیماری التهابی آرتریت روماتوئید مورد آزمایش قرار دادند. مدت ها است معلوم شده بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید در زمان های مختلف روز علائم متفاوتی را تجربه می کنند. بسیاری از این بیماران هنگام برخاستن از خواب گرفتگی شدید عضلات را تجربه می کنند. اما درباره اینکه ریتم شبانه روزی مان ساعت درونی مان که به ما می گوید چگونه و چه زمانی به رخت خواب برویم چگونه نوسان ریتم درد را کنترل می کند هنوز چیز زیادی نمی دانیم. محققان می خواهند این موضوع را بفهمند. آنچه محققان فهمیدند این است که وقتی موش ها در …
-
جامعه
آماده باش گشت های ساماندهی کارتن خواب ها در پی ورود موج سرما
معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه ۲ گفت: با ورود موج شدید سرما و کاهش دما تا منفی ۷ درجه سانتی گراد گشت های ساماندهی کارتن خواب ها در سطح منطقه با افزایش فعالیت به ارائه خدمات به افراد بی خانمان می پردازند. به گزارش خبرگزاری آنا اکرم رجای گفت: هم زمان با آغاز فصل سرما و برودت هوای سرد طرح پایش و جمع آوری معتادین متجاهر کارتن خواب ها و بی خانمان های منطقه به طور شبانه روز در این منطقه در حال اجرا است و تا پایان فصل بارش ادامه خواهد داشت. وی افزود: مددجویان پس از شناسایی به مراکز حمایتی منتقل می شوند که تا کنون ۴۷۱ مددجو توسط اکیپ های گشت سیار شناسایی شده است . به گفته رجای در پی کاهش شدید دما در هفته جاری دو اکیپ ویژه به همراه کارکنان مرکز خدمات اجتماعی و مدیران اجتماعی نواحی ۹گانه اقدام به رصد و پایش معابر و فضاهای عمومی منطقه کردند. وی افزود: در شب گذشته این تیم ها با گشت زنی در بوستان ها زیر پل ها رفیوژ میانی بزرگراه ها و ساختمان های متروکه موفق به شناسایی و ساماندهی ۷ مددجو شدند که به گشت های منطقه تحویل داده شدند. معاون شهردار منطقه 2خواستار …
-
عمومی
خوابگاه دانشجویی متاهلی در گچساران احداث می شود – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین نجاتی افزود: به دنبال فراخوان عمومی دولت به کلیه دانشگاه ها و حوزه های علمیه سراسر کشور مبنی بر واگذاری زمین استیجاری جهت احداث خوابگاه دانشجویی متاهلی دانشگاه علمی کاربردی گچساران در این راستا اقدام کرد. وی اظهار داشت: فضای آموزشی ما با ۳ هزار دانشجوی فعال ۱۷۰ مدرس ۳۰ پرسنل ثابت و با گردش ۱۵ هزار دانشجو در ۱۰ سال به لحاض صفر بودن سرانه خوابگاه دانشجویی در شهرستان داوطلب این مهم شد. نجاتی افزود: اداره کل راه و شهرسازی استان کهگیلویه و بویراحمد در عمل به آئین نامه اجرایی ابلاغی هیأت دولت و بخشنامه ها و مصوبات دولتی با رعایت اسناد بالا دستی و پایین دستی از جمله کمیسیون ماده پنج و اخذ مجوز از سازمان ملی زمین و مسکن اقدام به واگذاری زمین استیجاری در تملک دولت به دانشگاه علمی کاربردی کرد. نجاتی با بیان اینکه بهره برداران دانشجویان متأهل واجد شرایط همه دانشگاهیان شهرستان هستند تصریح کرد: عرصه این ملک در تملک دائم سازمان ملی زمین و مسکن بوده و اعیان آن در اختیار دستگاه بهره بردار برای دانشجویان متأهل دانشگاه های شهرستان قرار می گیرد. وی اضافه کرد: این طرح تا دویست واحد مسکونی قابل توسعه داشته فلذا در اجرای منویات …
-
جامعه
راه اندازی بیمارستان ۹۲ تختخوابی در«عین دو» اهواز با همت بنیاد برکت و بسیج جامعه پزشکی
فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان از راه اندازی بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز خبر داد. به گزارش آپارات نیوز به نقل از سپاه نیوز سرتیپ حسن شاهوارپور فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان در آیین گشایش بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز گفت: با همت بنیاد برکت و پشتیبانی بسیج جامعه پزشکی و استانداری و گروه های جهادی یک بیمارستان ۹۲ تختخوابی سیار در محله «عین دو» اهواز راه اندازی شد. او افزود: تجهیزات بیمارستان کامل است و خدمات خوبی می تواند به این محله محروم و روستاهای همجوار آن برساند. سرتیپ شاهوار پور یادآور شد: بخشی از کارهای مردم یاری به فرموده رهبر انقلاب همین اقدامات هستند و این منطقه نیز نیازمند این خدمات بود که انتظار می رود مراکز شبیه آن در سایر نقاط محروم استان راه اندازی گردد. پیش بینی ارائه خدمات روزانه به ۱۰۰۰ نفر در بیمارستان سیار برکت رییس بیمارستان سیار برکت گفت: این بیمارستان به مدت ۲۰ روز در محله «عین دو» اهواز به مردم استان خدمات رسانی می کند. محمدی رییس بیمارستان سیار برکت در اهواز گفت: این مرکز درمانی حداقل به مدت ۲۰ روز در این منطقه به ارایه خدمات درمانی می پردازد که مردم سایر شهرستان ها بر اساس …
-
اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گپ و گفت با دانشجویان و رفع مشکلات آن ها به کوی دانشگاه تهران رفته است به معاونان وزارت ارتباطات ماموریت داد تا حمایت از پایان نامه های دانشجویی متناسب با منابع و ماموریت های این وزارتخانه در دستور کار قرار گیرد. به گزارش آپارات نیوز سید ستار هاشمی_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات_ در نشست با مسوولان کوی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه زیرساخت های کوی دانشگاه مربوط به یک دهه گذشته است اذعان کرد که با توجه به سیر تحولات حوزه فناوری این زیرساخت ها کارکرد خود را از دست داده اند بنابراین ماموریت داد تا در زمینه به روز رسانی زیرساخت ها تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن دهی اقدامات لازم به عمل آید. وزیر ارتباطات با بیان اینکه پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها می تواند در زمینه رفع بخشی از مشکلات دانشجویان به کمک آید تصریح کرد: می توان خوابگاه های پراکنده در سطح شهر را با اولویت به پروژه فیبرنوری متصل کرد تا دانشجویان با سرعت و پهنای باند لازم بتوانند به اینترنت دسترسی داشته باشند. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع حمایت از …
-
دانش و سلامت
اختلال در خواب می تواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی شود
آپارات نیوز/لرستان استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: اختلال در خواب می تواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی شود. کیمیا کرمی در گفت وگو با خبرنگار آپارات نیوز بیان کرد: دیابت نوع ۱ شایعترین بیماری غدد درونریز در کودکان است. وی افزود: یکی از عوارض و مشکلاتی که در بیماران مبتلا به دیابت کمتر مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته اختلالات خواب است. کرمی اظهار کرد: خواب به عنوان یک فرایند فیزیولوژیک فعال نقش مهمی در بازیابی نیروی فرد دارد و لذا کمیت و کیفیت آن تأثیر مستقیمی بر عملکرد رضایت بخش فرد در طول روز دارد. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: اختلال در خواب علاوه بر اینکه به عنوان یکی از عوارض دیابت به شمار می رود می تواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی نیز شود. وی اضافه کرد: شواهد تجربی بر این تاکید دارد که درمان های غیر دارویی به علت ایجاد تعادل و ارتقای انرژی در بدن و همچنین ارتقای سلامتی و آسایش فرد بهترین روش برای ارتقاء عادت های خواب هستند. کرمی ادامه داد: مداخلات مبتنی بر ورزش به عنوان یک روش درمان غیر دارویی اثربخش در زمینه پیشگیری و درمان مشکلات خواب در افراد سالم و جمعیت های بالینی مورد استفاده قرار گرفته است. این …
-
دانش و سلامت
خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : شکوه سادات فرزانه اظهار کرد: آلزایمر نوعی بیماری زوال مغزی بوده که میانگین بروز این بیماری از سن ۶۵ تا ۷۴ سال است البته امکان اتفاق افتادن این بیماری در افراد جوان تر نیز وجود دارد. وی با اشاره به اینکه معمولا ۶۰ تا ۷۰ درصد علل دمانس مربوط به آلزایمر است افزود: ممکن است علل دیگری برای دمانس وجود داشته باشد اما آلزایمر شایع ترین علل آن است. فرزانه گفت: علت این بیماری تقریباً ناشناخته است اما عوامل مختلفی برای آن وجود دارد که از جمله مهم ترین آن افزایش سن است از طرفی ژنتیک نقش مهمی در این بیماری دارد و معمولاً در اقوام درجه یک که تقریباً ۴۰ درصد بوده یا در دو قلو های تک تخمکی امکان ابتلا به آلزایمر وجود دارد یعنی اگر یکی از آن ها به بیماری مبتلا شود امکان ابتلای دیگری نیز وجود دارد. وی ادامه داد: تعداد زیادی از افرادی که دچار سندروم داون هستند ممکن است دچار آلزایمر شوند حتی سابقه ضربه به سر احتمال ابتلا به این بیماری را به وجود می آورد. این روانپزشک تاکید کرد: خواب نامنظم و مشکلات خواب همچنین افسردگی اضطراب بیماری هایی همچون دیابت فشارخون چاقی و کم تحرکی سبک زندگی …
-
دانش و سلامت
تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی/نکات کلیدی برای خواب بهتر
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه به تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی، و همچنین نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب می‌پردازیم. تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی تقویت سیستم ایمنی خواب کافی به تولید و آزادسازی سیتوکین‌ها، پروتئین‌های مهم در سیستم ایمنی، کمک می‌کند. این پروتئین‌ها در هنگام عفونت و التهاب افزایش می‌یابند و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. افرادی که خواب کافی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا بهوردگی و آنفولانزا قرار دارند. کاهش خطر بیماری‌های مزمن مطالعات نشان داده‌اند که خواب ناکافی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی مرتبط است. خواب ناکافی می‌تواند منجر به اختلال در هورمون‌های کنترل کننده اشتها (مانند گرلین و لپتین) شود و در نتیجه باعث افزایش وزن گردد.خواب کافی به تنظیم فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. بهبود عملکرد فیزیکی خواب کافی به بازسازی عضلات و بافت‌ها کمک می‌کند و در نتیجه به عملکرد بهتر در ورزش و فعالیت‌های روزانه منجر می‌شود. خواب عمیق به ترشح هورمون رشد کمک می‌کند که برای رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری است. تأثیر خواب کافی بر سلامت روانی کاهش استرس و اضطراب خواب ناکافی می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول شود. خواب کافی به کاهش …
-
بین الملل
زلنسکی شناگر تازه‌وارد مرداب آمریکایی/ خواب خرگوشی اوکراین بعد از تحریم ایران به پایان رسید
رئیس جمهور اوکراین را می‌توان به شناگری تازه‌وارد در مرداب سیاست کثیف آمریکایی تشبیه کرد، شناگری که تا همین دیروز ادعا می‌کرد پهپاد و موشک‌هایی که روسیه در جنگ استفاده می‌کند از ایران تأمین می‌شود اما اکنون می‌گوید که مدرکی برای اثبات این ادعا ندارد. گروه سیاسی خبرگزاری علم و فناوری آنا، ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین با طرح این ادعا که جمهوری اسلامی ایران موشک‌های مورد استفاده روسیه را تأمین می‌کند، هفته پر درد سری را برای دستگاه دیپلماسی کشورمان رقم زده است. روایت را از گزارش (روز دوشنبه هفته جاری) شبکه خبری CNN شروع می‌کنیم که به نقل از منابع نامشخص ادعا کرده بود که ایران موشک‌های بالستیک کوتاه‌برد را برای استفاده در عملیات نظامی در اوکراین به روسیه منتقل کرده است. در همان روز (دوشنبه) دیمیتری پسکوف، سخنگوی کرملین در واکنش به این گزارش ادعایی گفت: ما این گزارش‌ها را رؤیت کرده‌ایم و چنین اخباری همیشه با واقعیت مطابقت ندارند. ایران شریک مهم ماست و در حال توسعه روابط تجاری و اقتصادی هستیم. همکاری‌ها و گفت و گوهایمان را در همه حوزه‌های ممکن و از جمله حساس‌ترین حوزه‌ها توسعه داده و به این اقدام در راستای منافع مردم دو کشور ادامه خواهیم داد. ناصر کنعانی، سخنگوی وزارت …
-
جامعه
حریق خوابگاه دانشجویی دخترانه در مرکز تهران
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از نجات ۱۱ تن درپی وقوع حریق در یک خوابگاه دانشجویی دخترانه خبر داد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با آپارات نیوز در تشریح جزئیات این حادثه گفت: در ساعت ۲:۰۹ بامداد امروز یک مورد حادثه حریق در یک خوابگاه دانشجویی دخترانه خصوصی به سامانه ۱۲۵ اطلاع داده شد که درپی آن ستاد فرماندهی، آتش‌نشانان دو ایستگاه را به محل حادثه واقع در خیابان جمالزاده شمالی اعزام کرد. وی با بیان اینکه آتش‌نشانان ظرف مدت سه دقیقه پس از برقراری اولین تماس با سامانه ۱۲۵ در محل حاضر شدند، گفت: با حضور آتش‌نشانان در محل مشاهده شد که حریق در یک خوابگاه دانشجویی دخترانه خصوصی رخ داده است. این خوابگاه دارای شش طبقه بوده و در هر طبقه نیز ۱۰ اتاق قرار داشت که در هر اتاق نیز چهار دانشجوی دختر ساکن بودند. برابر پیگیری‌ها نیز این خوابگاه گرچه خصوصی بود اما مجوزهای لازم برای فعالیت را داشت. ملکی با بیان اینکه حریق در پی اتصالی سیستم برق در کولر آبی یکی از این اتاق‌ها در طبقه اول رخ داده بود، گفت: درپی این حریق دود زیادی این اتاق را در برگرفته و زمانی که چهار دانشجوی ساکن در آن از …