فشار خون
-
دانش و سلامت
مکمل های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می دهند
آفتاب نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته ها در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت در بیروت لبنان گفت: «مطالعه ما نشان داد که مکمل ویتامین D ممکن است فشار خون را در زیرگروه های خاصی مانند سالمندان افراد مبتلا به چاقی و احتمالاً کسانی که سطح ویتامین D کمتری دارند کاهش دهد.» در توضیحات اولیه محققان گفتند که مطالعات قبلی کمبود ویتامین D را با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط کرده اند اما شواهد قطعی مبنی بر اینکه مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به کاهش فشار خون کمک کند در دست نیست. مقدار توصیه شده روزانه ویتامین D ۶۰۰ واحد بین المللی یا حدود ۱۵ میکروگرم است. در این مطالعه محققان سلامت ۲۲۱ سالمند مبتلا به چاقی را بررسی کردند که به مدت یک سال یا ۶۰۰ واحد بین المللی یا ۳۷۵۰ واحد بین المللی ویتامین D روزانه مصرف می کردند. نتایج نشان داد که این مکمل ها فشار خون را کاهش داده اند اما دوز های بالاتر هیچ مزیت اضافی نداشته است. دکتر الحاج فلیحان در …
-
دانش و سلامت
کاهش فشار خون فقط با انجام ۵ دقیقه این کار ساده در روز
آفتاب نیوز : دکتر جو بلاجت سرپرست این تیم تحقیق و پژوهشگر ارشد مؤسسه ورزش و سلامت در دانشگاه کالج لندن می گوید: گنجاندن حتی چند دقیقه فعالیت های فیزیکی با شدت بالاتر مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری به طور روزمره می تواند در سطوح (فشار خون) تفاوت ایجاد کند. تغییرات کوچک با نتایج بزرگ به گزارش سی ان ان بر اساس این مطالعه که در مجله «سیرکولیشن» (Circulation) منتشر شد محققان داده های نزدیک به ۱۵ هزار نفر را که مانیتور فعالیت داشتند و فشار خون آن ها ردیابی شده بود تجزیه و تحلیل کردند. در جریان این مطالعه فعالیت های روزانه مشارکت کنندگان به شش دسته تقسیم شدند: خواب رفتار بی تحرک راه رفتن آهسته راه رفتن سریع ایستادن و ورزش شدیدتر. محققان از این داده ها برای تخمین تاثیر جایگزینی زمان بی تحرکی با سایر فعالیت ها استفاده کردند. بلاجت توضیح می دهد: پنج دقیقه ورزش بیشتر در روز با کاهش فشار خون همراه بود و فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بیشتر با تغییر معنی دار بالینی فشار خون (که به عنوان کاهش ۲ میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک یا ۱ میلی متر جیوه فشار خون دیاستولیک تعریف می شود) مرتبط بود. دکتر سوزان …
-
دانش و سلامت
دو راه برای پیشگیری از پیامد های فشار خون بالا
آفتاب نیوز : تخمین ها نشان می دهند یک ششم جمعیت دنیا دچار فشارخون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشور هایی که آمار مبتلایان به فشارخونشان بالاست، از هر چهار بزرگسال بالای 18 سال یک نفر به این عارضه دچار است. با وجود اطلاعات هشداردهنده، تنها یک پنجم افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، تحت کنترل و درمان اند. پس می بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده ی مهم برای انواع اختلالات در درازمدت است. فشارخون چیست و چه اثری بر بدن می گذارد؟ اصلی ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان های سیستمیک (سرخرگ ها) می باشد. فشار خون شامل دو مقیاس می شود:. فشار خون سیستولیک، ماکسیمم فشاری است که خون هنگام انقباض قلب به شریان وارد می کند. فشار خون سیستولی سالم و طبیعی، 120 میلی متر جیوه و فشار خون 140 سیستولی میلی متر جیوه و بالاتر، پرفشاری خون محسوب می شود. شخصی که فشار خون سیستولی اش 180 میلی متر جیوه است به اقدام پزشکی فوری نیاز دارد.. فشار خون دیاستولیک، اندازه ی فشار خون در زمانی است که بطن های قلب استراحت می کنند (بین پمپاژ های قلب). فشار خون …
-
ورزشی
اپل واچ ۱۰ به قابلیت تشخیص فشار خون مجهز خواهد شد
اطلاعات منتشر شده از اپل واچ سری ۱۰ از وجود دو قابلیت تشخیص فشار خون و آپنه خواب خبر می دهد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از بلومبرگ، اپل واچ سری ۹ با کم‌ترین میزان تغییرات نسبت به سری ۸ معرفی شد و همین موضوع کمتر خریداری را قانع می‌کرد تا قصد ارتقا ساعت دهوشمند خود را داشته باشد. همین موضوع باعث شد تا اطلاعات جدید منتشر شده از شرکت اپل خبر از وجود تغییرات بزرگ در سری ۱۰ اپل واچ بدهند. بر اساس اطلاعات منتشر شده از یک منبع آگاه در سری ۱۰ اپل واچ که این گجت را ده ساله نیز خواهد کرد، دو ویژگی فشار خون و آپنه خواب وجود خواهد داشت. در حال حاضر فناوری‌های استفاده شده در گجت‌های هوشمند به اندازه فناوری‌های پزشکی پیشرفته نیست و اپل واچ سری ۱۰ قطعا نمی‌تواند مقدار دقیق فشار خون را اندازه گیری کند، اما این گجت می‌تواند افزایش فشار خون نسبت به میانگین فشار خون در فرد را اعلام کند. نحوه کار در این قابلیت به این صورت است که ساعت در تمام زمانی که فرد به فعالیت روزمره می‌پردازند میزان فشار خون را به صورت حدودی اندازه گیری می‌کند و در نهایت به …
-
دانش و سلامت
چرا کنترل فشار خون بالا در زمستان دشوار است؟
آپارات نیوز/خراسان رضوی نتایج تحقیقی که در نشست‌های علمی فشار خون انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ در بوستون ارائه شد، تغییر فصلی جزئی اما قابل‌توجه در فشار خون بین بیماران مبتلا به فشار خون بالا را نشان می‌دهد. به نقل از نولج، این تحقیق با توجه به ارتباط بین فشار خون و شرایط مختلف سلامت، حاکی از افزایش فشار خون سیستولیک و کاهش میزان کنترل آن در ماه‌های زمستان است. بر اساس به‌روزرسانی آماری انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، تقریبا نیمی از بزرگسالان ایالات‌متحده از فشار خون بالا رنج می‌برند، آمار نگران‌کننده‌ای که بر اهمیت مدیریت موثر فشار خون تاکید می‌کند. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که فشار خون می‌تواند با فصول مختلف (به ویژه در اندازه‌گیری سیستولیک)، متفاوت باشد. هدف از این تحقیق جدید تعیین این مورد بود که آیا کنترل فشار خون، کمتر از ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه که در بیماران مبتلا به فشار خون بالا تعریف میشود، در فصول مختلف متفاوت است یا خیر. محققان سوابق سلامت الکترونیکی شرکت‌کنندگان را از ماه جولای ۲۰۱۸ تا ژوئن ۲۰۲۳ از ۶۰هزار و ۶۷۶ بزرگسال تحت درمان برای فشار خون بالا در ۶ مرکز مراقبت‌های بهداشتی در جنوب شرقی و میانه غرب مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. تغییرات …
-
استانها
اجرای طرح ملی غربالگری دیابت و فشار خون در شهرستان کرخه
به گزارش آپارات نیوز:پویش ملی غربالگری در شهرستان کرخه انجام شد طرح ملی غربالگری دیابت و فشار خون همزمان با دیگر مناطق کشور در مرکز جامع سلامت مزرعه طریفی شهرستان کرخه انجام شد که در این پویش از اکثر اهالی روستایی زیر نظر مرکز جامع مزرعه طریفی که بالای ۱۸سال هستند غربالگری شد به گفته خانم دکتر زرگر طالبی که پزشک و مسئول مرکز هستند ،جمعیت مردم زیر نظر این مرکز بیش از ۵هزار نفر میباشند،بیماران دیابت و فشار خونی که در این روستاها ساکن هستند را دعوت کرده واز آنها تست دیابت و فشار خون گرفته شده و اکثر افراد بالای ۱۸ سال روستاها از این طرح استقبال خوبی داشتند که با اجرای این طرح امکان شناسایی افراد دیابتی و فشار خونی وجود دارد وافرادی که به این بیماری ها دچار هستند توصیه به انجام رژیم های غذایی مناسب،ورزش و مراجعه به پزشک متخصص انجام شد با اجرای این طرح جامعه از نظر دیابت و فشار خون شناخته میشود که خود این باعث میشودجمعیت افراد برای سکته قلبی و مغزی کاهش پیدا کند و حتی عوارضی که دیابت به جای میگذارد جلوگیری شود ،چرا که به گفته کارشناسان دیابت مادر بیماری هاست و با شناسایی این بیماری و مقوله …
-
دانش و سلامت
مبتلایان فشار خون این دارو را مصرف نکنند تا کلیه هایشان آسیب نبیند
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله Mathematical Biosciences منتشر شده است، بیمارانی که برای کنترل فشار خون بالا، یک داروی ادرار آور (دیورتیک) و دارو‌های فشار خون مصرف می‌کنند، باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند. دارو‌های ادرار آور و نیز دارو‌هایی که برای کنترل فشار خون و تنظیم مایعات بدن تجویز می‌شوند مانند مهارکننده سیستم رنین آنژیوتانسین (RSA) با نسخه پزشک و با نام‌های تجاری مختلف دارویی در دسترس هستند، در حالی که مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن عمدتاً بدون نسخه با نام‌های تجاری مختلف مانند «ادویل» (Advil) یا «موترین» (Motrin) در دسترس هستند. محققان دانشگاه واترلو در این مطالعه با استفاده از آزمایش‌های دارویی شبیه‌سازی شده با کامپیوتر، به بررسی تداخلات دیورتیک‌ها (دارو‌های ادرار آور)، RSA و ایبوپروفن پرداختند. آنها دریافتند که در برخی از بیماران با مشخصات پزشکی خاص، ترکیب این سه دارو می‌تواند باعث آسیب کلیه شود که این آسیب در برخی موارد می‌تواند دائمی باشد. «آنیتا لیتون»، استاد زیست شناسی و پزشکی در دانشگاه واترلو، گفت: دیورتیک‌ها (دارو‌های ادرار آور) خانواده‌ای از دارو‌ها هستند که باعث می‌شوند بدن آب کمتری در خود نگه دارد. لایتون توضیح داد: کم آبی بدن عامل اصلی آسیب حاد کلیه است و در نتیجه مصرف مهارکننده RAS به همراه ایبوپروفن …
-
دانش و سلامت
برای درمان و پیشگیری از فشار خون بالا چه حرکات ورزشی انجام دهیم؟
محققان مطالعه کرده اند که چگونه با ورزش می توان فشار خون بالا را درمان یا پیشگیری کرد. به گزارش آپارات نیوز ، از هر چهار حمله قلبی یک مورد به دلیل فشار خون بالا است. تخمین زده می شود که تا سال 2025 ، حدود 20٪ از جمعیت جهان فشار خون بالا داشته باشند. اگرچه فرض بر این است که ورزش فشار خون را کاهش می دهد ، اما توصیه ها تاکنون بدون توجه به فشار خون ارائه شده اند و بیشتر بر میزان ورزش در هفته متمرکز هستند. در این مطالعه ، تأثیر ورزش بر روی بیماران مبتلا به فشار خون بالا ، افراد با فشار خون بالاتر از حد طبیعی و افراد با فشار خون طبیعی مورد بررسی قرار گرفت. محققان سوئیسی گفتند که هدف از این توصیه ها برای هر سه گروه کاهش فشار خون است. سرانجام با کاهش فشار خون می توان خطر حمله قلبی ، سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد. محققان گفتند ، برای افرادی كه فشار خون بالا دارند ، ورزش هوازی م mostثرترین روش است كه شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا می شود. در افرادی که …
-
دانش و سلامت
سیل کم تحرکی در ایران تا ۲۰ سال آینده/ ۳۰ میلیون ایرانی فشار خون دارند!
به گزارش شفاف ، افشین ملایی در جلسه شورای سیاستگذاری شهرهای فعال ایران که عصر امروز (پنجشنبه) برگزار شد ، اظهار داشت و طی ده سال آینده سیل در کشور رخ می دهد که در کشور نیست تکرار نمی شود بگذارید برای این سیل آماده شویم و به دنبال مدیریت پیشگیری باشیم ، زیرا آمارهای بهداشتی نشان می دهد که در دو دهه آینده با سیل کم تحرک در کشور از کار خواهیم افتاد و همه توانایی های کشور از این طریق به چالش کشیده می شود. کلمه. ما با افرادی روبرو خواهیم شد که قدرت محدودی دارند و از سلامت و شرایط جسمی خوبی برخوردار نیستند. وی ادامه می دهد: وقتی شیوع سبک زندگی کم تحرک در کشور به 56 درصد می رسد ، هر فرد معقولی احساس خطر می کند و این سوال پیش می آید که چرا 56 درصد مردان و 65 درصد زنان باید کم تحرک باشند؟ رئیس فدراسیون ورزش همگانی با بیان اینکه اگر وقت خود را از دست بدهیم عواقب جبران ناپذیری را تجربه خواهیم کرد گفت: در جلسه شورای عالی سالمندان گفته شد که میزان پیری در ایران سریعتر از میزان پیری در همه کشورها است و ما باید بدانید که آنچه در …