میوه
-
دانش و سلامت
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از …
-
استانها
کلاهبرداری میلیاردی یک خانم از شهروندان همدانی در پوشش میوه فروشی!
به گزارش خبرگزاری آپارات نیوز از همدان، سرهنگ محمد باقر زارعی با اعلام این خبر افزود: در پی مراجعه تعدادی از شهروندان به پلیس فتا مبنی بر اینکه از حساب بانکی آنان مبالغی به سرقت رفته است، با توجه به حساسیت موضوع، مراتب به صورت ویژه در دستور کار کارشناسان قرار گرفت. وی گفت: پس از دریافت اظهارات مالباختگان این پرونده، موضوع در دستور کار قرار گرفت و کارشناسان پلیس فتا تحقیقات خود را در این زمینه آغاز کردند. رئیس پلیس فتا همدان اضافه کرد: در تحقیقات اولیه کارشناسان پلیس فتا مشخص شد همه قربانیان این پرونده بعد از خرید میوه از یک میوه فروش سیار حسابشان خالی شده و به روش اسکیمر مورد کلاهبرداری قرار گرفته‌اند. سرهنگ زارعی خاطرنشان کرد: ماموران با بررسی های تکمیلی و همه جانبه و بهره‌گیری از روش‌های فنی و علمی موفق شدند این فرد را شناسایی و پس از تشریفات قضایی، مجرم را دریکی از استان های مجاور دستگیر و به همراه تجهیزات اسکیمر به پلیس فتا همدان منتقل کنند. وی اظهار داشت: متهمه که خانمی جوان بود پس از مواجهه با شکات پرونده و مستندات جمع آوری شده توسط پلیس، لب به اعتراف گشود به کلاهبرداری از هشت نفر با این روش به …
-
استانها
این میوه نارنجی درمان همه بیماری‌ها است
خواص و فواید نارنگی برای زیبایی و درمان بیماری‌ها از مهمترین خواص درمانی نارنگی می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد. نارنگی برای جلوگیری از دیابت: برخی از محققان دانشگاه غربی انتاریو معتقدند که نارنگی منبع کاملی از ترکیبات فلانوییدی به نام نوبیلتین است. این عنصر باعث سوزاندن چربی و جلوگیری از تولید چربی می‌شود. بنابراین، می‌تواند از بیماری ناشی از چاقی، مانند دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. نارنگی برای جلوگیری از سکته: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند از بیماری‌هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه‌ای بر روی بیش از ۶۹ هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می‌کنند، ۱۹ درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی: اگر می‌خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب‌ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می‌کند؛ هورمونی است که می‌تواند باعث استرس شود و می‌تواند بدن شما را تشویق کند …
-
دانش و سلامت
میوه‌هایی برای درمان یبوست
آفتاب‌‌نیوز : اگر با روش‌های معمول یبوست آنها برطرف نشود باید دارو استفاده کنند. محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد، با اشاره به اینکه یبوست معضلی است که می‌تواند انسان را از آغازین روز‌های زندگی تا واپسین لحظات درگیر کند گفت: اگر فردی تا دوبار دفع در هفته دفع داشته باشد یبوست ندارد، اما اگر این تعداد دفع کمتر شود فرد یبوست دارد. تا دوبار دفع در هفته قابل قبول است. وی افزود: یبوست باید علت‌یابی شود، ولی معمولا نیاز به درمان جدی به ویژه در کودکان ندارد. در سنین بالاتر یبوست حتما باید بررسی شود. نوشیدن ۸ لیوان آب در شبانه روز می‌تواند به رفع یبوست کمک شایانی کند و دیگر تغذیه است که با خوردن میوه‌هایی همچون آلو، انگور، گلابی، انجیر و سبزیجات وزیتون و روغن زیتون تا ۸۰ درصد موارد به رفع یبوست کمک می‌کند. اسحاق حسینی با تاکید بر اینکه فعالیت و تحرک بدنی می‌تواند در جلوگیری از یبوست نقش موثری داشته باشد: نبود تحرک موجب یبوست می‌شود. تحرک موجب تسریع حرکات دستگاه گوارش شده و دفع را آسان می‌کند. این افراد نیازی به دارو نخواهند داشت. وی افزود: برخی افراد برای ۱۵ روز یا حتی ۳۰ روز دفع ندارند این بیماران حتما باید …
-
دانش و سلامت
برای کاهش وزن این میوه‌ها را بخورید
آفتاب‌‌نیوز : به‌طور کلی، مصرف میوه‌های جویدنی در میان‌وعده‌ها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره می‌کند و باعث می‌شود که ولع فرد برای ریزه‌خواری در طول روز کاهش پیدا کند. از میان دیگر، میوه‌هایی که مصرف آنها در طول رژیم لاغری توصیه می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. کیوی یک عدد کیوی متوسط تا بزرگ حدود ۵۰ تا ۶۰ کیلوکالری و کمتر از ۷ گرم قند دارد. مصرف کیوی به تنظیم بهتر خواب در افرادی که رژیم لاغری دارند، کمک می‌کند و به‌خوبی باعث کاهش فشار و کلسترول خون آنها می‌شود. کیوی مقادیر زیادی از فیبر، ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین C را هم در خود جای داده است و به همین دلیل هم بهتر است که در دوره رژیم لاغری حداقل روزی یک عدد کیوی بخورید. پرتقال پرتقال از دیگر میوه‌های پیشنهادی به افرادی است که رژیم لاغری دارند. مصرف پرتقال به‌دلیل داشتن ویتامین C فراوان به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تولید کلاژن، حفظ سلامت پوست و استخوان‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C باعث افزایش چربی‌سوزی در بدن هم می‌شود. از این‌رو، توصیه می‌شود که افرادی که رژیم لاغری دارند، به‌منظور حفظ سلامت پوست و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنشان حتما روزانه یک عدد مرکبات مانند …
-
دانش و سلامت
میوه های مفید در ماه پنجم بارداری
“مطالعات نشان داده اند که تامین ناکافی مایعات در دوران بارداری ممکن است خطر زایمان زودرس را ایجاد کند.” جهت آگاهی مراقبت های لازم ماه پنجم بارداری همراه ما باشید. مناسب ترین مایعات برای مصرف در دوران بارداری آب میوه های تازه شما می توانید آب میوه را برای حمایت از مصرف مایعات در دوران حاملگی انتخاب کنید. می توانید آب ۱ یا ۲ قسمت میوه را خودتان در خانه بگیرید و از آن لذت ببرید. نکته ای که در اینجا باید به آن توجه کنید این است که آب میوه را نباید بعد از آب گرفتن در انتظار نگه داشت، اگر اب میوه را نگه دارید ممکن است از دست دادن ویتامین و مواد معدنی رخ دهد، ما این وضعیت را نمی خواهیم. “فکر نکنم لازم باشه بهتون بگم که حتما بدون شکر باشه “ نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که آب میوه های آماده را انتخاب نکنید. آب میوه های آماده باید تحت فشار یا عملیات حرارتی قرار گیرند تا ماندگاری طولانی داشته باشند. این فرآیندها باکتری های مفید (پروبیوتیک ها) و ویتامین C موجود در آب میوه ها را از بین می برند. نه تنها این، برخی از آب میوه های آماده …
-
عمومی
چه میوه هایی را شب نخوریم؟
الو دکتر نوشت: شاید باید به چیزی بیش از رنگ و بوی میوه توجه کنیم. زمان صرف غذا نیز بسیار مهم است. خوردن میوه در شب ممنوع است. بیشتر از لذت خوردن میوه. زیرا ما نگران کالری اضافی نیستیم. در این مقاله به شما می گوییم زمان مناسب برای خوردن میوه چه زمانی است و شما عاشق خوردن میوه خواهید شد. معمولا فکر می کنیم میوه خوردن یعنی خریدن میوه و پوست کندن و خوردنش! در صورتی که میوه را در هیچ زمانی نباید خورد و زمان مشخص و مناسبی برای خوردن میوه وجود دارد. اگر میوه ها را در زمان مناسب بخورید، باعث سم زدایی بدن، افزایش انرژی، کاهش وزن و بسیاری فواید دیگر می شود. میوه ها دارای مواد مغذی زیادی هستند که بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند و اگر در زمان نامناسب آنها را مصرف کنید ضرر آن بیشتر از فایده آن خواهد بود. در این میان زیبایی و سلامتی شما نتیجه مصرف صحیح میوه خواهد بود. در ادامه امروزه به نقل از فودفا به بهترین زمان خوردن میوه ها اشاره خواهیم کرد. شکم خالی صبح شاید تعجب کنید که خوردن میوه با معده خالی برای سفید کردن دندان توصیه می شود! …
-
جامعه
میدان مرکزی میوه اصفهان سردخانه ندارد/ ساخت بازار بزرگ گل و گیاه ارغوانیه در ۷ طبقه
آپارات نیوز/اصفهان در چهل و پنجمین ویژه‌برنامه “دور اصفهان در ۸۰ روز” که با محوریت بازدید اقشار مختلف از پروژه‌های عمرانی، خدماتی و فرهنگی شهرداری اصفهان هر هفته برگزار می‌شود، اصحاب رسانه نیز از پروژه‌های عمرانی سازمان میادین میوه و تره‌بار و ساماندهی مشاغل شهری شهرداری اصفهان بازدید کردند. به گزارش خبرنگار آپارات نیوز، تور بازدید اصحاب خبر و رسانه از پروژه‌های عمرانی در میدان مرکزی میوه و تره‌بار و بازار بزرگ گل و گیاه ارغوان امروز (دوشنبه ۱ آبان‌ماه) با حضور مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار و ساماندهی مشاغل شهری شهرداری برگزار شد. در ابتدای این بازدید از پروژه بازار روز کوثر شماره ۱۱ به وسعت ۱۶۵۰ مترمربع در خیابان امام خمینی(ره) در نزدیکی پارک قلمستان و کوثر شماره دو در منطقه پنج اصفهان بازدید شد. * بهره‌برداری از بازار کوثر ۱۱ تا بهار ۱۴۰۳ امیرحسین ماه آورپور، مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار و ساماندهی مشاغل شهری شهرداری اصفهان در بازدید از پروژه بازار کوثر منطقه ۱۱، اظهار کرد: طی دوسال گذشته مرجع مورد وثوق در حوزه توزیع کالا، فروشگاه‌های کوثر در مناطق مختلف شهر بوده‌اند. بازار کوثر شماره ۱۱ پیش از این فعالیت داشته است، اما به دلیل نا ایمن‌بودن سازه، تخریب و دوباره تصمیم به …
-
دانش و سلامت
کلسیم کدام یک از این میوه‌ها از شیرهم بیشتر است
آفتاب‌‌نیوز : اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمی‌توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، می‌توانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات و نیاز بدن خود را تامین کنید. نیاز روزانه بدن به کلسیم ما در طول روز به ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز داریم. فقط نوجوانان، خانم‌های باردار و خانم‌های یائسه به ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در طول روز نیاز دارند. میوه‌های غنی از کلسیم میوه، سبزیجات برگ دار و لوبیا نه تنها حاوی کلسیم هستند، بلکه مواد معدنی، ویتامین و مواد شیمیایی فیتو هم در آنها وجود دارد. انجیر منبع خوبی از کلسیم است. فرقی ندارد که انجیر تازه یا انجیر خشک مصرف کنید در هر صورت کلسیم را به بدن شما می‌رساند. ۸ گرم انجیر خشک ۱۰۷ میلی گرم کلسیم دارد. پرتقال نه تنها منبع خوبی از ویتامین c است، بلکه سرشار از کلسیم است. تقریباً یک عدد پرتقال حدود ۶۵ میلی گرم کلسیم دارد. آب پرتقال تازه کلسیم کمتری دارد. فرقی ندارد که زردآلو به صورت خشک، پخته، خام یا تازه استفاده شود. هر ۱۰۰ گرم زردآلو در حالت‌های مختلف بین ۱۳ میلی گرم کلسیم دارد.
-
اقتصادی
خط تولید میوه خشک کن صنعتی بکردانه
آفتاب‌‌نیوز : این روزها، بسیاری از افراد به دنبال یک خوراکی مغذی برای میان وعده‌های خودشان هستند. این موضوع باعث شده است که بسیاری از مردم به دنبال خرید میوه خشک‌های متنوع و خوش طعم باشند. خط تولید میوه خشک کن صنعتی، می‌تواند یکی از راه‌های کسب درآمد از خشک کردن میوه‌های مختلف باشد؛ اما باید برای راه اندازی خط تولید میوه خشک کن صنعتی، به نکات مختلفی توجه داشته باشید. گروه تولیدی بکردانه یکی از بهترین شرکت‌های تولید کننده میوه خشک کن در بازار کشور ایران است؛ که شما می‌توانید انواع دستگاه میوه خشک کن در ابعاد مختلف را از این مجموعه تهیه کنید. بنابراین، اگر قصد راه‌اندازی خط تولید میوه خشک کن صنعتی را دارید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید. خط تولید میوه خشک کن صنعتی میوه خشک سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی است. بنابراین، با توجه به نیاز مردم ایران به تغذیه مناسب، فروش میوه خشک در کشور ایران بسیار رایج شده است. خط تولید دستگاه میوه خشک کن صنعتی، یکی از راه‌های کسب درآمد از تولید میوه خشک است. خط تولید میوه خشک کن صنعتی، شامل دستگاه‌های مختلفی است که به صورت صنعتی شروع به خشک کردن میوه‌های مختلف …