فصل پاییز
-
ورزشی
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از بیماری در فصل پاییز
به گزارش آپارات نیوز؛ در این مطلب ، سعی کنیم از نوشیدنی‌های گرم مثل انواع دمنوش‌ها بیشتر استفاده کنیم. دمنوش‌ها علاوه بر بهبود هضم غذا، باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می‌شوند. با انتخاب دمنوش مناسب، در فصل سرما یه قدم از سرماخوردگی فاصله بگیرید. داشتن رژیم غذایی سالم و حاوی ویتامین، مارا در برابر انواع ویروس و بیماری‌ها قوی‌تر میکنند. انواع سوپ‌ها و فرنی، میتوانند جایگزین خوبی برای وعده‌های سنگین باشند. استفاده از میوه‌ها و سبزیجاتی با حجم زیادی از ویتامین، به محافظت از بدنمان کمک میکنند. بهداشت فردی، از جمله مواردی است که ایام کرونا با آن بیشتر از هر موضوعی درگیر بودیم. استفاده از ماسک به هنگام داشتن علائم، شستن مرتب دست ها، استفاده از وسائل شخصی مانند لیوان، حفظ کردن فاصله اجتماعی با دیگران از توصیه‌های ضروری این زمینه هستند. مواردی که اشاره شد حداقل‌هایی بود که میتوانیم با رعایت آنها، در کنار تزریق واکسن، در بهبود و یا پیشگیری بیماری‌ها استفاده کنیم تا جامعه‌ای سالم‌تر داشته باشیم.
-
دانش و سلامت
خوردن این غذا‌ها در فصل پاییز ممنوع
آفتاب‌‌نیوز : اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد. «الهام اختری» با اشاره به غذا‌های مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست. وی افزود: مصرف غذا‌هایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود. این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان‌های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل پاییز توصیه می‌شود و معاشرت اجتماعی و غذای مناسب جان و تن را ایمن می‌کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می‌دارد.
-
جامعه
احتمال تشدید کرونا در سرما / ۲ چالش فصل پاییز
معاون برنامه ریزی ستاد کرونا کلانشهر تهران ، معاون برنامه ریزی ستاد کرونا در کرونا گفت: “چالش اصلی در زمینه درمان در پاییز ، فرسودگی پرسنل بهداشتی و شیوع آنفلوانزا است. در مصاحبه ای با آپارات نیوز ، دکتر علی ماهر وی با اشاره به تاجگذاری سوم در کشور گفت: “یکی از احتمالات سقوط این است که وضعیت بیماری Covid-19 به دلیل گذشته آنفولانزا و احتمال وجود این بیماری همراه با تاج گذاری ممکن است بدتر شود. می تواند انتخاب کند. در نتیجه ، ما این خطر را احساس می کنیم که همزیستی این دو بیماری منجر به افزایش حجم بیماری Covid-19 شود. با این حال ، این یک احتمال است و ممکن است اتفاق نیفتد. وی افزود: با توجه به خنک شدن هوا و تضعیف ایمنی بدن در ماه های سرد سال ، اما نگران تشدید تاج هستیم و بر اساس این نگرانی ها ، برنامه ها و تمهیداتی اندیشیده می شود ، اما مشخص نیست که این نگرانی چقدر اتفاق می افتد. ” سقوط و چگونگی وقوع. اثر تشدید کننده ویروس کرونا و آنفلوانزا بر یکدیگر ماهر با اشاره به احتمال جهش ویروس کرونا در پاییز گفت: “با این حال جهش در ویروس به طور مداوم در حال …