فوتبال
-
کتاب
خلاصه کتاب مگسک و پسرک 6 | یک روز فوتبالی با ویزگول (تد آرنولد)
خلاصه کتاب مگسک و پسرک 6: یک روز فوتبالی با ویزگول ( نویسنده تد آرنولد ) کتاب «یک روز فوتبالی با ویزگول»، جلد ششم از مجموعه محبوب و دوست داشتنی «مگسک و پسرک»، ماجرایی هیجان انگیز را روایت می کند که در آن یک مگس کوچک ثابت می کند حتی موجودی به کوچکی او نیز می تواند قهرمان زمین فوتبال شود و درس های بزرگی درباره دوستی، امید و توانایی های پنهان به کودکان بیاموزد. در دنیای پرماجرا و شیرین ادبیات کودک، برخی داستان ها چنان قلب ها را تسخیر می کنند که به بخشی جدایی ناپذیر از خاطرات کودکی تبدیل می شوند. مجموعه «مگسک و پسرک» با خلق شخصیت های فراموش نشدنی و روایت های پرکشش، یکی از همین گنجینه های ادبی است. «خلاصه کتاب مگسک و پسرک 6: یک روز فوتبالی با ویزگول ( نویسنده تد آرنولد )»، اثری درخشان از تد آرنولد، نویسنده ای که جادوی کلمات و تصاویر را به خوبی می شناسد، خوانندگان را به یک ماجراجویی فوتبالی جذاب دعوت می کند. این کتاب که توسط عرفان حسن زاده به فارسی برگردانده شده و توسط انتشارات پرتقال به چاپ رسیده، نه تنها برای کودکان 3 تا 7 سال، بلکه برای والدینی که به دنبال کتاب …
-
کتاب
خلاصه کتاب آمادگی بدنی در فوتبال | نکات کلیدی جوزف ای. لاکس باچر
خلاصه کتاب آمادگی بدنی در فوتبال ( نویسنده جوزف ای. لاکس باچر ) کتاب آمادگی بدنی در فوتبال اثر جوزف ای. لاکس باچر، راهنمایی ارزشمند برای هر مربی و بازیکنی است که به دنبال افزایش سطح عملکرد خود در این ورزش پویا هستند. این کتاب با رویکردی جامع و علمی، کلیدی برای درک عمیق تر و بهبود استانداردهای آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن محسوب می شود و به خواننده این امکان را می دهد تا به درک روشنی از نحوه ارتقاء سطح آمادگی خود دست یابد. دنیای فوتبال، میدانی است پر از لحظات هیجان انگیز، چالش های جسمانی بی وقفه و تصمیم گیری های سریع که هر یک نیازمند آمادگی بدنی بی نظیری هستند. در این میان، کتاب آمادگی بدنی در فوتبال نوشته جوزف ای. لاکس باچر، خود را به عنوان یک راهنمای جامع و معتبر برای تمامی علاقه مندان به این ورزش معرفی می کند. این اثر که بر پایه اصول علمی و تجربیات عملی استوار است، به مربیان، بازیکنان و متخصصان علوم ورزشی کمک می کند تا درک عمیق تری از ابعاد مختلف آمادگی جسمانی در فوتبال پیدا کنند. نویسنده، با نگاهی دقیق به فیزیولوژی، تمرینات و برنامه ریزی، راهکارهایی عملی برای رسیدن به اوج عملکرد و پایداری …
-
ورزشی
بعد واکسن چه مدت فوتبال بازی نکنیم؟
ورزش در دروان کرونا مجاز است؟ نحوه شروع ورزش پس از کرونا آِیا امکان ورزش بعد از کرونا وجود دارد؟ بعد از بهبود کرونا چگونه ورزش را شروع کنیم؟ چه مدت بعد از کرونا میتوان ورزش کرد؟ بسیاری از افراد پس از بهبودی کرونا این سؤالات را از پزشک خود میپرسند. این مورد بهخصوص برای افراد ورزشکار که ورزش را به شکل حرفهای دنبال میکنند و در نتایج زنده فوتبال تاثیرگذارند، یک معضل است. پزشکان در سراسر دنیا روی این موضوع تحقیق کرده و در مورد شروع ورزش پس از بهبودی کرونا دستورالعملهایی را برای بیماران تجویز میکنند. مهمترین مسئله در شروع ورزش بعد از کرونا این است که باید بهتدریج فعالیت بدنی را به برنامه روزمره اضافه کرد. اگر بهتازگی از بیماری کرونا بهبود پیدا کردهاید و میخواهید فعالیتهای بدنی را آغاز کنید، حتماً با یا متخصص بیماریهای عفونی مشورت کنید. در سایت دکترتو امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با پزشکان وجود دارد. سؤالات خود را در مورد کرونا از پزشک پرسیده و طبق دستورالعمل متخصص عمل کنید. پس از بهبودی کرونا میتوان به مرور برخی تمرینات ورزشی را شروع کرد. تأثیر ویروس کرونا بر بدن با وجود اینکه مدت زیادی از شیوع کرونا میگذرد، اما هنوز اطلاعات زیادی …