لاغری
-
دانش و سلامت
سبوس برنج برای لاغری – چطور با سبوس برنج به وزن ایده آل خود برسیم؟
سبوس برنج برای لاغری – چطور با سبوس برنج به وزن ایده آل خود برسیم؟ سبوس برنج چیست؟ سبوس برنج لایه ی خارجی دانه های برنج است که در فرآیند تبدیل برنج قهوه ای به برنج سفید حذف می شود. این لایه حاوی مواد مغذی مانند فیبر ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند برای سلامتی و کاهش وزن مفید باشد. نقش سبوس برنج در لاغری سبوس برنج به عنوان یک منبع غنی از فیبر نقش مهمی در کاهش وزن دارد. فیبر موجود در سبوس برنج باعث ایجاد حس سیری می شود که منجر به کاهش اشتها و در نتیجه کاهش مصرف کالری می شود. همچنین سبوس برنج می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش جذب چربی ها کمک کند. خواص سبوس برنج برای کاهش وزن ایجاد حس سیری : فیبر محلول در سبوس برنج آب را جذب می کند و در معده حجیم می شود که به ایجاد حس سیری طولانی مدت کمک می کند. کنترل قند خون : سبوس برنج می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. این خاصیت می تواند از افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین جلوگیری کند که در نتیجه میل به خوردن غذاهای پرکالری کاهش می یابد. …
-
دانش و سلامت
دارو های لاغری غیرمعتبر با شما چه می کنند؟
آفتاب نیوز : این روز ها چاقی یکی از معضلات جامعه شده و جمع کثیری از افراد جامعه با این مسئله درگیر هستند. معضلی چه علاوه بر بدشکل نشان دادن ظاهر فرد و هدف قرار دادن اندام های داخلی به کمر درد و زانو درد های شدید نیز منجر می شود. از این رو افراد با اضافه وزن بالا برای رهایی از این مشکل به هر راهی متوصل می شوند. برخی افراد سودجو نیز با دیدن تقاضای زیاد در بازار دارو های تقلبی غیر معتبر و دست ساز را روانه بازار کرده اند. این روز ها در عطاری سالن های زیبایی و باشگاه های بدنسازی کپسول هایی تحت عنوان کپسول لاغری ارائه می شود که نه تن ها از برند معتبری نیست بلکه دست ساز بوده و حاوی مواد خطرناکی نیز است. دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه دارو های کاهش وزن حتما باید از مراکز معتبر و مطمین گرفته شود می گوید: امروزه بسیار می بینیم که برای کاهش وزن در عطاری ها سالن های زیبایی و بدنسازی کپسول هایی به افراد عرضه می شود که حاوی مت آمفتامین است. این ماده که در جامعه ما به ماده محرک شیشه نیز …
-
دانش و سلامت
بهترین دمنوش برای لاغری چیست ؟
مصرف دمنوش برای لاغری، یکی از روش‌های کاهش وزن طبیعی است که چند سالی است در میان مردم رواج پیدا کرده است. چای و دمنوش‌های لاغری ادعا دارند که به سم زدایی و کاهش وزن کمک می‌کنند. جالب است بدانید که مصرف دمنوش‌ها در طولانی مدت اثربخش هستند. در عین حال، مصرف طولانی مدت آنها به بدن آسیب می‌رساند. با ما همراه باشید تا درباره دمنوش چای سبز ستین بیشتر بدانید. چگونه سریع لاغر شویم؟! این موضوع چیزی است که برای خیلی‌ها سوال است؛ زیرا دوست ندارند صبر کنند و کارهایی با بازده طولانی مدت انجام دهند. اما لاغری با مصرف دمنوش برای لاغری و رژیم‌های سخت ناگهانی حاصل نمی‌شود. اکثر متخصصین تغذیه معتقدند که کم کردن وزن به صورت اصولی، زمان‌بر است و نمی‌توان با روش‌ها و درمان‌های عجیب و غریب، در مدت یک یا دو هفته چند کیلوگرم وزن کم کرد. اگر اضافه وزن دارید و فقط به دنبال دمنوش برای لاغری شکم و پهلو هستید، روش درست را پیش نگرفته‌اید. روش درست کم کردن وزن، ورزش و فعالیت روزانه، تغذیه سالم همیشگی و مصرف نوشیدنی‌های سالم به میزان کافی و استاندارد، است. تمام این کارها در کنار هم باعث کاهش وزن اصولی می‌شوند. دمنوش‌های لاغری چگونه باعث کاهش …
-
عمومی
چربی سوز قوی برای لاغری
ممکن است راهکارهایی زیادی مانند یافتن قرص چربی سوز قوی در داروخانه، عرقیات چربی سوز، گن شکمی زنانه ، قویترین چربی سوز گیاهی و غیره را برای کاهش وزن امتحان کرده باشید. اما باید بدانید که چربی سوزی بدن یک فرآیند مداوم و پیوسته بوده و نباید در روند آن عجله کنید. بلکه باید با تنظیم رژیم غذایی و تهیه غذاها و نوشیدنی‌های سالم و طبیعی به روند چربی سوزی و کاهش وزن بدن کمک کنید. از خرید یک لباس سایز کوچکتر و پوشیدن گن لاغری برای زیر لباس مجلسی شروع کنید. رفته رفته لباس را بدون گن خواهید پوشید. چای سبز؛ قویترین چربی سوز گیاهی! چای سبز سرشار از کافئین، پلی فنول و اپی گالاکتچین گالات بوده و در لیست قویترین چربی سوز گیاهی قرار دارد. نوشیدن دم کرده چای سبز یا عصاره چای سبز می تواند باعث گرمایی زایی و افزایش سوخت‌وساز بدن شود. مصرف 250 تا 500 گرم عصاره چای سبز معادل نوشیدن 3 تا 5 فنجان چای سبز است. ترکیب چای سبز با دیگر مواد طبیعی کافئین‌دار میتواند اثر بخشی آن در چربی سوزی بدن را افزایش دهد. البته نباید در نوشیدن چای سبز زیاده‌روی کنید. مصرف بیش از حد تمام مواد خوراکی حتی طبیعی آن …
-
دانش و سلامت
لاغری تا عید
همه ما دوست داریم در نوروز زیباتر از همیشه به نظر برسیم و هیکلی مناسب و خوش فرم داشته باشیم. تا فرصت اندکی وجود دارد، اما شما می توانید در همین مدت زمان کم وزن خود را کاهش دهید. اندک حتی به اندازه چند کیلو تاثیر زیادی در زیبایی اندام می گذارد چرا که اگر به روش اصولی وزن خود را کاهش دهیم، از مقدار چربی بدن کاسته می شود و چربی حجم زیادی را در بدن اشغال می کند. در این مطلب از روش های لاغری تا عید را آورده ایم تا به شما بگوییم امکان پذیر است پس با اراده ای قوی دست از تلاش بر ندارید و وزن خود را تا عید نوروز کم کنید. اگر هم لاغر نشدید نگران نباشید، گن رکابی فورمیسی به راحتی میتواند هیکل خوش فرمی از شما ارائه دهد. تست BMI اگر BMIتان: بین 15 تا 19 باشد، لاغر هستید. بین 19 تا 25 باشد، وزنتان نرمال است. بین 25 تا 30 باشد، اضافه وزن دارید. بین 30 تا 35 باشد، چاقی درجه یک (متوسط) دارید. بین 35 تا 40 باشد، چاقی درجه دو (شدید) دارید. 40 به بالا باشد، چاقی درجه سه (مفرط) دارید. راه های کاهش وزن هدف خود را …
-
عمومی
چه قرصی برای لاغری خوبه؟
لاغری و تناسب اندام از جمله مواردی است که بسیاری از افراد آرزوی رسیدن به آن را دارند. به طور کلی تناسب اندام مزایا زیادی برای افراد به همراه داشته که از آن جمله می‌توان به سلامتی بیشتر اشاره کرد. همانگونه که می‌دانید اضافه وزن خود یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری‌های مختلف محسوب می‌شود. به همین دلیل است که بیشتر افرادی که اضافه وزن دارند به دلایلی نظیر کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی که با اضافه وزن همراه هستند، به فکر لاغری و کاهش وزن می‌افتند. در سال‌های اخیر بحث زیبایی و تناسب اندام هم به این موضع اضافه شده و در نتیجه بسیاری از افراد به ویژه خانم‌ها در پی پیدا کردن روش‌هایی برای کاهش وزن هستند. تقاضای بالا سبب شده تا امروزه شاهد وجود روش‌های بسیار متنوعی برای کاهش وزن و رسیدن به لاغری باشیم که یکی از این روش‌ها مصرف دارو‌هایی نظیر قرص لاغری است. قرص لاغری خود دارای انواع مختلفی بوده و هر یک از آنها هم دارای میزان اثر بخشی خاص خود هستند. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص تأثیر قرص لاغری با ما همراه باشید. قرص لاغری چیست اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به دنبال رسیدن به کاهش …
-
دانش و سلامت
گن لاغری فول بادی
گن بعد از لیپوساکشن فول بادی زنانه مدل 1580 گن ساعت شنی شش قزنه (آستین دار و پادار) مناسب کسانی که بازو و ران را همزمان با شکم و پهلو انجام شده است، مناسب است. این گن فول بادی دارای سه ردیف قزن از جلو می باشد که امکان تغییر تا سه سانتی متر (یک سایز) رو به شما میدهد. قزنهای فلزی و بادوام در دوخت بکار رفته که از بهترین نوع قزن کوچک هست که بدن را اذیت نمی کند. در زیر قزن ها یک لایه پنبه ای برای جلوگیری از تماس قزن ها با بدن بکار رفته که قزن ها به طور مستقیم با بدن تماس نداشته باشند. باید اشاره کنم که قزن دارای مزیت هایی به نسبت زیپ هست که امکان تنظیم و نسبتا مسطح بودن (چون زیپ سطح زمخت تری دارد و از زیر لباس ممکن است مشخص شود) از جمله این مزیت هاست. آستین این گن فول بادی تا پایین آرنج امتداد دارد و مهم است که بدانید آستین کوتاه تر که در بعضی از برندها موجود می باشد، ممکن است اوایل بنظر راحت تر باشد اما در بلند مدت به علت فشار نامتوازن به دست، در گردش خون دستها مشکل ساز شود و باعث …
-
دانش و سلامت
گن لاغری زنانه مادام
گن لاغری زنانه، این محصول به جرأت یکی از پرطرفدار ترین لباس های فرم دهنده در میان خانم ها محسوب می شود. اگر بدن شما در قسمت های مختلف نامتناسب باشد، نگران نباشید با پوشیدن گن می توانید به مهمانی رسمی، دوستانه و یا هر مکان دیگری که در آن جا از بدن خود خجالت می کشید شیک و خوش تیپ باشید. اگر مدت زیادی از گن های لاغری استفاده کنید، می توانید به مرور چربی های جمع شده در قسمت های ران، شکم، بازو، باسن و پهلوهای خود را از بین ببرید که این امر موجب می شود استایل و تیپ مد نظرتان به دست آید. گن لاغری چربی سوز چیست؟ در دنیای امروزی استفاده کننده های این محصول بسیار زیاد شده است. این محصول محبوب جدا از نقش مهمی که در خوش استایل شدن شما دارد می تواند برای خانم هایی که عمل پیکر تراشی را انجام داده اند بسیار کاربردی باشد. گن ها معمولا از پارچه های کشی مانند اسپاندکس و لیکرا ساخته می شوند که خاصیت این نوع پارچه ها، لاغری در قسمت های تحت فشار مانند پهلوها ،شکم و باسن می باشد که با گذشت زمانی بعد از استفاده چربی های جمع شده در آن …
-
دانش و سلامت
گن لاغری ویبره دار
در حال حاضر بیش از ۲۰۰ مدل دستگاه مختلف از جمله دستگاه‌های غلطکی، ضربه‌زننده، لرزاننده و… برای کوچک کردن شکم وجود دارد که بر اساس ادعای تولیدکنندگان، کمربندهای شوک‌دهنده با وارد کردن جریان‌های الکتریکی به چربی شکم موجب تجزیه آنها و قوی شدن عضلات شکم می‌شوند! به گزارش خبرنگار “شهر”، این تبلیغات درحالیست که تنها جریان‌هایی با قدرت ایمپالس‌های مغز موجب انقباض عضلات می‌شود و به این ترتیب اگر چنین جریانی با این کمربند وارد شکم شود، موجب یک انقباض دردناک خواهد شد. با این حال همچنان شعارهای تبلیغاتی درباره تمام این دستگاه‌ها عنوان می‌کنند با استفاده از این کمربند‌ها می‌توان شکم را کوچک کرد و به سایز مطلوب رساند، اما واقعیت چیز دیگری است و این تصور غلطی است که استفاده از این دستگاه‌ها به تنهایی برای کوچک کردن سایز اندام‌های مختلف بدن کافی است! که حالت های مختلف ویبره دارد و همزمان با ویبره, ایجاد حرارت هم می کند و میزان حرارت آن هم مثل حالت های مختلف ویبره و ماساژ قابل تنظیم است. از این گن لاغری خوب می توان برای لاغری و چربی سوزی سریع در نواحی شکم و پهلو و باسن و ران و سینه استفاده کرد. کمربند لاغری ویبره ای اورجینال با کیفیت عالی …
-
دانش و سلامت
5 فواید انار برای لاغری و تناسب اندام (با توجه به نتایج تفسیر آزمایش تیروئید)
تنوع در مصرف میوه نه تنها برای سلامتی بلکه برای لذت بردن از زندگی نیز اهمیت دارد. وقتی هر روز میوه های جدیدی به رژیم غذایی‌تان اضافه می‌کنید، به یک سفر طعمی فراتر از انتظارات خود می‌روید. هر نوع میوه، دارای مقادیر متفاوتی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. ترکیب مختلف این مواد مغذی در میوه ها باعث تأمین نیازهای مختلف بدن شما می‌شود. از انار با غنی بودن از ویتامین C گرفته تا هلو به شما کمک می‌کند تا از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن بهره‌مند شوید. در این مقاله به تفسیر آزمایش تیروئید می پردازیم. اضافه کردن تنوع به رژیم غذایی‌تان با میوه ها، یک ترفند انگیزشی برای ادامه مصرف میوه‌هاست. هر هفته می‌توانید یک میوه جدید را انتخاب کنید و با تجربه طعم‌های جدید، انگیزه خود را برای حفظ سلامتی افزایش دهید. مصرف میوه ها به یک تجربه آشپزی خلاقانه تبدیل می‌شود. با تهیه دسرها، سالادها و آشپزی با میوه های جدید، به لحظاتی شاد و خاص دست یافته و همزمان خود و دیگران شگفت‌زده خواهید شد. با تنوع در مصرف میوه ها، نه تنها به سلامتی بدنتان احترام می‌گذارید بلکه لحظات لذت‌بخشی را هر روز در زندگی‌تان تجربه می‌کنید. انواع میوه ها دارای ویتامین‌ها …
- 1
- 2