لاغری
-
دانش و سلامت
ارتباط مستقیم شیر مادر با ضریب هوشی و وزن ایدهآل کودک
فوق تخصص طب نوزادان گفت: شیر مادر دارای یکسری آنتی بادیها است که مقاومت بدن را در برابر عفونتها و ویروسها افزایش میدهد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک میشود. به گزارش آپارات نیوز، دکتر عزت خداشناس – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اینکه هفته جهانی تغذیه با شیر مادر از سال ۱۹۹۲ میلادی یک تا هفتم اگوست در نظر گرفته شده است که همان ۱۰ تا ۱۶ مرداد ماه است تا خانواده و مردم از مزایای تغذیه با شیر مادر آگاهی یابند، خاطر نشان کرد: شیر مادر در شش ماه اول زندگی به تنهایی برای تغذیه نوزاد کافی است و در شش ماه دوم نیز اکثر کالریها و مواد مورد نیاز بدن کودک را تامین میکند. وی با بیان اینکه شیر مادر حاوی ویتامینها، پروتئینها و چربیها است، گفت: شیر مادر تمام ترکیبات مورد نیاز برای رشد کودک را داراست علاوه براین تغذیه با شیر مادر این اطمینان را میدهد که نوزاد به صورت مطلوب و مناسبی رشد کند و تکامل یابد. خداشناس با اشاره به اینکه هضم شیر مادر راحت است، اما تغذیه با شیر مادر خطر ابتلای کودک را به آسم و آلرژی کاهش میدهد و در آینده کودک کمتر دچار …
-
دانش و سلامت
انواع بیماریهای مربوط پا
آفتابنیوز : همه ما هر روز راه میرویم، میدویم، میپریم و از پلهها بالا میرویم. این فعالیتها ممکن است باعث شوند پاها در معرض ابتلا به انواع بیماریها قرار بگیرند. عواملی همچون استفاده از کفش نامناسب، دیابت و افزایش سن از مهمترین دلایل ابتلا به بیماریهای پا هستند. اطلاعات جالبی وجود دارد که هر پا از ۲۶ استخوان تشکیل شده است؛ بنابراین، پاها یکی از پیچیدهترین بخشهای بدن محسوب میشوند. انواع بیماریهای پا پاها به علت وزن بدن فشار زیادی را تحمل میکنند؛ بنابراین، احتمال آسیب دیدگی آنها نسبت به بقیه اعضای بدن بیشتر است. در نظر داشته باشید که به سلامت پاها توجه کنید و از کفشهای مناسب استفاده کنید، زیرا استفاده از کفش نامناسب میتواند منجر به بروز بیماریهایی همچون انگشتهای چکشی همراه با انحراف شست پا و التهاب فاشیای کف پا شود. اولین نشانه مشکلات پا معمولا درد است. به علائم و درمان معمول بیماریهای پا آشنا شوید. پا درد افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند شکستگی و آسیبهای عصبی به درد پا مبتلا شوند. درد معمولا در بخشهایی از بدن مانند سینه پا، نیام کفپایی و تاندون آشیل احساس میشود. درد در ناحیه سینه پا ممکن است به دلیل آسیبهای عصبی، مفصلی یا نورومای مورتون …
-
اقتصادی
انواع سقف شیروانی فلزی
سقفهای شیروانی یکی از رایج ترین مدلهای سقف به خصوص در مناطق شمالی کشور هستند. این سقفها، بهترین گزینه برای استفاده در مناطقی هستند که بارش برف و باران در آنها زیاد است. طی سالهای گذشته از سقفهای شیروانی از جنس گل یا بتن استفاده میشد اما در حال حاضر سقفهای شیروانی فلزی به دلیل مزایای بیشماری که دارند، مورد استقبال سازندگان ساختمانها قرار گرفتهاند. در همین راستا قصد داریم تا در این بخش از دانشنامه به معرفی انواع شیروانی فلزی پرداخته و مدلهای سقف شیروانی فلزی را برای شما تشریح کنیم. در صورت تمایل برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا پایان این مطلب همراه ما باشید. مدلهای سقف شیروانی ساده مدلهای سقف شیروانی ساده، اغلب به عنوان سازههای سقفی استفاده میشوند که به صورت مستقیم بر روی دیوارها یا پایههای ساختمان قرار میگیرند و برای پوشش سقف مورد استفاده قرار میگیرند. این نوع سقفها به دلیل سادگی و اقتصادی بودن، برای ساختمانهای کوچک و متوسط با استفاده از مصالح چوبی یا فلزی بسیار محبوب هستند. در ادامه، چندین مدل سقف شیروانی ساده را بررسی خواهیم کرد: سقف سبک شیروانی سقف سبک شیروانی یک نوع سقف شیروانی است که اغلب با استفاده از مصالح سبک و با توجه …
-
دانش و سلامت
بهترین کرم ضد چروک پوست چرب
هرچند پیر شدن یک فرایند طبیعی است، اما سالهاست در لابراتوارهای بهداشتی و آرایشی در سطح دنیا به دنبال یافتن راهی برای از بین بردن آثار رد پای سن از روی پوست و کمک به جوانسازی دوباره آن هستند. انواع محصولات جوانساز پوست از قبیل سرم و کرمهای ضد چروک نیز در پاسخ به همین نیاز به بازار عرضه شدهاند. در این مقاله 10 محصول عالی از بین کرمهای ضد چروک ایرانی و خارجی را به شما پیشنهاد میکنیم که کارکردی فوقالعاده دارند. کرم ضد چروک سینره کرم جوانه گندم اصل یکی از محصولاتی است که علاوه بر از بین بردن چین و چروکهای صورت، مانع از ایجاد پیری پوست شده و عوامل محیطی پیر کننده را حذف میکند. کرم جوانه گندم اصل با داشتن کوآنزیم Q10 و ویتامین ای میتواند به راحتی جلوی عوارض مخرب آلودگی و خشکی هوا و هر فاکتور دیگری را که منجر به آسیب رسیدن به پوست شود، بگیرد. جالب است بدانید در فرمولاسیون این کرم ضد چروک آنزیمها، پروتئینها و حتی بعضی هورمونهای جوانساز پوست، مشابه سازی شدهاند تا پوست به تولید کلاژن تحریک شود و بعد از مدتی استفاده پوستی جوان و جذاب برای شما ارمغان آورد. از این کرم میتوانید صبح و …
-
دانش و سلامت
ماجرای ساخت رقیب قدرتمند F-22 آمریکایی توسط روسیه و سرنوشت عجیب آن/ عکس
امیرمسعود عابدین_ قابلیتهای پیشرفته F-۲۲ آن را به یکی از گرانترین جنگندههای عملیاتی تبدیل کرده است. هزینه ساخت هر فروند رپتور ۱۵۰ میلیون دلار بدون احتساب هزینههای تحقیق و توسعه اعلام شده است. F-۲۲ برای جایگزینی ناوگان قدیمی F-۱۵ و F-۱۶ در ناوگان USAF طراحی شد و بهتازگی لاکهید مارتین اعلام کرد که F-۲۲ رپتور نیروی هوایی ایالاتمتحده به ۵۰۰ هزار ساعت پرواز رسیده است. البته ایده ساخت جنگنده نسل پنجم از دهه ۱۹۸۰ (۱۳۶۰) مطرح شده بود و علاوه بر آمریکاییها، اتحاد جماهیر شوروی نیز در تلاش بود تا زودتر از رقیب به این فناوری برتری هوایی دست پیدا کند. طرحی از میگ ۱.۴۴ اتحاد جماهیر شوروی اما در نهایت طراحی میگ ۱.۴۴ شوروی-روسیه روی کاغذ باقی ماند. این هواپیما ترکیبی عالی از ویژگیهای پنهانکاری و مانورپذیری داشت. شرکت هواپیماسازی شوروی (میگویان) MiG برای طراحی نسل پنجم جنگنده تاکتیکی چندمنظوره در سال ۱۹۸۳ (۱۳۶۲) انتخاب شد، تقریباً در همان زمانی که ایالاتمتحده کار روی جنگنده تاکتیکی پیشرفته خود را آغاز کرد و منجر به ساخت F-۲۲ شد. همزمان، شرکت هواپیماسازی سوخو در حال کار روی نمونه اولیه هواپیمای نسل پنجم دیگری بود که منجر به ساخت هواپیمای آزمایشی S-۳۲ شد و بعدتر به نام S-۳۷ و سپس Su-۴۷ نامگذاری …
-
عمومی
سبزی پلویی شامل چیست؟
این اولین سوال مهم برای تهیه سبزی پلو خوشمزه است و دومین سوال مهم این است که چقدر از هر سبزی برای درست کردن سبزی پلو به نسبت مناسب نیاز است. تا انتها با سایت ترش واش همراه باشید. سبزی لازم برای سبزی پلو به نسبت مساوی جعفری، جعفری و گشنیز، یک شاخه رازیانه و یک حبه سیر است. در مرحله دوم مقدار هر سبزی برای پخت یک سبزی پلو خوشمزه مهم است تا پلو شما بو و طعم و مزه خاصی پیدا کند پس دو سایز سبزی به شما می دهیم. سبزی پلو به سبک رستورانی اگر سبزی پلو به سبک رستورانی دوست دارید و به مقدار سبزی میل دارید، به این ترتیب سبزی را تهیه کنید و بخورید و البته یادتان باشد که سبزی مانند سبزی سیاه خورده نمی شود و باید با آن هم خورد. سایر سبزیجات برای طعم دادن به کل غذای سبزیجات شما، بنابراین میزان سبزیجات مخلوط شده در رستوران به شرح زیر است: تره فرنگی 80 گرم جعفری 120 گرم 200 گرم با زبان گشنیز 80 گرم شنبلیله 30 گرم 60 گرم سیر. مقدار سبزیجات در منزل: جعفری 60 گرم 40 گرم پیاز سبز شوید 100 کدو حلوایی گشنیز 40 گرم 20 گرم گندم …
-
دانش و سلامت
بخور و نخورهای تغذیهای در مبتلایان کبد چرب
آفتابنیوز : کبدچرب غیر الکلی بر اثر تجمع چربی در سلولهای کبد به وجود میآید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده میشود. البته فردی که به آن مبتلا میشود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلولها تجمع یافته از سلولهای کبدی خارج نمیشود و وقتی به تدریج چربی در سلولهای کبدی جمع میشود، اصطلاحا میگویند فرد دچار کبدچرب غیرالکلی شده است. تا این مرحله کبدچرب قابل درمان است، اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله «سیروز» و بدخیمیهای کبدی میشود که درمان ندارد؛ زیرا سلولهای کبدی تخریب شده و راهی جز پیوند کبد باقی نمیماند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متاسفانه یکی از مشکلات کبدچرب این است که نشانه خاصی ندارد و فقط با انجام آزمایش یا سونوگرافی میتوان این بیماری را تشخیص داد. البته برخی علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. ۷۰ درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که …
-
ورزشی
۳ فایده پیاده روی زیر باران برای سلامتی بدن
به گزارش آپارات نیوز؛ آلودگی هوا یکی از بزرگترین خطرات برای سلامت انسان است و باریدن باران، آلودگی هوا را از بین میبرد؛ بارندگی میزان ذرات معلق موجود در هوا را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد و اگر باد نیز با آن همراه شود، این اثرات برای سلامتی بیشتر خواهد بود. اصطلاح ذرات معلق به معنای هر چیزی در هواست که گاز نباشد، بنابراین شامل مواد آلی مانند دود، دوده، خاک و گرد و غبار و همچنین مواد معدنی مانند سولفات آمونیوم و نیترات آمونیوم است که از کودها و کلریدسدیم از آب دریا حاصل میشوند. هر قطره باران تعداد زیادی از این ذرات ریز آئروسل را جذب میکند و آنها را میشوید در نتیجه هوا را پاک کرده و کیفیت هوایی را که تنفس میکنیم را بهبود میبخشد. کاهش استرس و التهاب آیا تا به حال متوجه بوی خوش خاک در زمان بارش باران بر زمین خشک شدهاید؟ این اثر پتریکور نامیده میشود که ناشی از برخورد آب با زمین خشک و وادار کردن باکتری استرپتومایسس به تولید ترکیبی به نام ژئوسمین است. انسان حتی در مقادیر بسیار کم به ژئوسمین بسیار حساس است و اکنون عطر مصنوعی مشابهی از این نوع به برخی از عطرها اضافه میشود. ژئوسمین …
-
فرهنگ و هنر
زیر و بم حواشی کنسرت علیرضا قربانی در «تخت جمشید»
۱۰ تا ۱۲ تیرماه ۱۴۰۳ تاریخ پیشبینی شده برای کنسرت جدید علیرضا قربانی است که با وجود واکنشها و مخالفتهای بسیار قرار است در «تخت جمشید» برگزار شود، آن هم در شرایطی که تعهدات برگزارکننده کنسرت در این میراث جهانی، هنوز مشخص نیست و درباره سلامتسنجی و میزان مقاومت تخت جمشید در برابر ارتعاش و صدا، تاکنون گزارش کارشناسی دقیقی از سوی میراث فرهنگی منتشر نشده است. پیگیریهای آپارات نیوز از وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، که مجوز برگزاری کنسرت علیرضا قربانی در «تخت جمشید» را صادر کرده، حاکی از این است که درخواست برای مجوز برگزاری این کنسرت تقریبا نیمه دوم سال ۱۴۰۲ به این وزارتخانه داده شده و پس از بررسی فنی اداره کل پایگاههای میراث ملی و جهانی و تعیین ضوابط فنی و جزئی، طی تشریفاتی با صدور مجوز موافقت شده و به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی نیز اعلام شده است. سپس، فرایند برگزاری این کنسرت در تخت جمشید با استان فارس طی شده و ضوابط فنی کنسرت به اداره کل میراث فرهنگی استان فارس نیز برای رعایت، ابلاغ شده است. به آپارات نیوز همچنین گفته شده است میراث فرهنگی با برگزارکننده کنسرت حدود چهار تا پنج جلسه داشته است تا مطابق با ضوابط فنی، …
-
عمومی
پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق میکند
پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق میکند سلامتی و حفظ آن یکی از مهمترین اصول زندگی هر انسانی است. به همین جهت از دیرباز تا به اکنون مصرف غذاهای سالم و مقوی برای افراد از اهمیت بالایی برخوردار بوده است. پودر جوانه گندم دکتر بیز یکی از مکملهای غذایی و کاملا گیاهی ارزشمند است که سرشار از ویتامینها و مواد مغذی لازم برای بدن میباشد. در واقع اگر به دنبال مادهای هستید که کاملا گیاهی و سالم بوده و بتوانید به شیوههای مختلف از خواص آن بهره ببرید؛ پودر جوانه گندم برند دکتر بیز «Dr. BIZ» میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد. چاقی صورت، کاهش کلسترول و تقویت سیستم عمومی بدن از جمله خواص این جوانه مقوی به شمار میرود. جهت تهیه و خرید پودر جوانه گندم بین استار دکتر بیز میتوانید به فروشگاه آقای بیز مراجعه کنید و آن را سفارش هید. این فروشگاه از جمله نمایندگیهای معتبر فروش محصولات دکتر بیز است که این پودر را در بهترین کیفیت و قیمت در اختیار مشتریان عزیز قرار داده است. در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا با خواص و نحوه مصرف این محصول بیشتر آشنا شوید. پودر جوانه گندم بیز پودر جوانه گندم بیز، که با …