رژیم آب درمانی

دانش و سلامت

آب درمانی به شیوه ژاپنی

آیا آب درمانی ژاپنی به کاهش وزن کمک می‌کند؟ آب درمانی ژاپنی روشی است که در آن چندین لیوان آب که به دمای اتاق رسیده اول صبح نوشیده می‌شود. همچنین در این روش درمان، غذا خوردن 15 دقیقه طول می‌کشد و وعده‌های غذایی فاصله‌ای طولانی دارند و میان وعده نیز در آن گنجانده شده است. در حالی که برخی از افراد گزارش داده‌اند که این عادت غذایی ژاپنی‌ها، توانسته بر روی سلامت آنها اثر مثبت بگذارد، اما بسیاری این سؤال را در ذهن دارند که آیا این روش درمانی یک ابزار موثر برای کاهش وزن است یا خیر. در این مقاله قصد داریم تا توضیح دهیم آیا آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن موثر است یا خیر. آب درمانی برای کاهش وزن مطالعات علمی به طور خاص بر روی آب درمانی ژاپنی و استفاده از تردمیل آبی انجام شده است و شواهدی مبنی بر کاهش وزن در این الگوی مصرف آب به دست آمده است. گفته می‌شود، آبرسانی بدن که مؤلفه اصلی آب درمانی است، به کاهش وزن کمک می‌کند. به خاطر داشته باشید که عوامل دیگر مانند کیفیت کلی رژیم غذایی و میزان تحرک و ورزش نیز بر لاغری اثر دارد. آبرسانی بدن می‌تواند روی لاغری اثر بگذارد نوشیدن …